Lite styrke tips i handstående!

Handstående 1 min

Vanligt hanstående i en minut!

10 armhävningar på handstånde

10 st armhävningar utan stopp!

Handstående i en minut med armhävningar var 10e sekund

Stå i handstående i 1 minut och gör en armhävning var 10e sekund tills du ska gå ner!

Ben sparkar

Stå i handstående och gör 10 sparkar på varje ben

Pik böj

Stå i handstående och pika dig dvs att du drar benen mot din maga / golvet så att du blir en L-form slå sedan upp benen igen och repetera denna rörelse ungefär 5-10 gånger

Bem sparkar

Sparka benen upp och ner i en ganska snabb takt, upprepa denna rörelse ungefär 10-20 gånger!

Det var alla tips jag hade! Förlåt för dålig kvalitet på bilderna!! Ses i nästa inlägg!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Hej, förlåt för att det inte kommit inlägg på länge men såhär ligger det till. Mitt internet har slutat fungera lite då och då sen skolavslutningen så har inte kunna bloggat så mycket, och i helgen var jag borta och mitt 3g är slut men ja. Så att så ...

Hej. Nu kommer lite bilder på saker jag fick och outfiten på skoöavslutningen. Jag fick: eos i mint fresh (tror jag) det är iaf i mint lukten. Sen fick jag ett skal ifrån glitter. Även 200 kr ifrån släckten. Blev verkligen jätteglad och är sjukt tac...

Nu så har jag nyss ätit lunch och ska snart ut till stugan. Hade ju somsagt avslutning idag, och min klassföreståndare slutade idag. Han var verkligen en favorit!! Kommer sakna han enormt mycket. Men nu är det inte dags o deppa. Jag fick bra betyg, o...

Hej. Köpte ni bikini-överdel igår på cubus för 79kr. Den kommer verkligen bli hur fin som helst när man blir brun. Jag ser verkligen framimot att få använda den. Imorgon är det skolavslutning för mig. De flesta hade ju idag, men våran skola är så u...